Nhiều người luôn cảm thấy khó hiểu về sự xuất hiện của triệu chứng mệt mỏi, bủn rủn chân tay. Thậm chí, họ còn lo sợ rằng, đây là dấu hiệu nhắc nhở sức khỏe thể xác đang gặp vấn đề. Vậy, đâu là nguyên nhân dẫn theo hiện tượng trên, và phải làm sao để phục hồi sức khỏe? Mời độc giả theo dõi nội dung nội dung sau đây!

Bạn đang xem: bủn rủn chân tay

Nhiều người luôn cảm thấy khó hiểu về sự xuất hiện của triệu chứng mệt mỏi, bủn rủn chân tay. Thậm chí, họ còn lo sợ rằng, đây là dấu hiệu nhắc nhở sức khỏe thể xác đang gặp vấn đề. Vậy, đâu là nguyên nhân dẫn theo hiện tượng trên, và phải làm sao để phục hồi sức khỏe? Mời độc giả theo dõi nội dung nội dung sau đây!

Triệu chứng mệt mỏi bủn rủn chân tay do đâu?

“Sáng nắng, chiều mưa”, sức khỏe thay đổi thất thường khiến bạn mệt mỏi bủn rủn chân tay, thể xác kiệt sức. Dưới đây là 6 thủ phạm gây ra hiện tượng trên:

Mất nước

Theo một phân tích được đăng tải trên Tạp chí Dinh dưỡng Mỹ năm 2016, mất nước có thể dẫn theo hiện tượng mệt mỏi, bủn rủn chân tay. Người khỏe mạnh cũng có thể bị mất nước khi rơi vào rối loạn xúc cảm hay hoạt động thể chất quá sức. Tâm trạng thay đổi, khiến tế bào thần kinh trong vùng dưới đồi não có nhiệm vụ kiểm tra độ ẩm và nhiệt độ gửi tín hiệu tới các phần còn sót lại của thể xác để “nhắc” bạn bổ sung nước.

Thiếu vitamin B12

Thân thể cần vitamin B12 để sản sinh những tế bào hồng cầu và giúp cho các tế bào thần kinh hoạt động tốt. Thiếu hụt vitamin này sẽ làm giảm lượng oxy trong máu, làm cho thể xác rơi vào trạng thái mệt mỏi ủ rũ. Ở mỗi độ tuổi khác nhau, thể xác sẽ sản xuất ít đi một loại protein được gọi là yếu tố nội tại có nhiệm vụ  xử lý các dưỡng chất. Cũng chính vì vậy, càng có tuổi, sức khỏe của các bạn càng giảm sút do lượng protein này thiếu hụt. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi kèm theo các triệu chứng chân tay bủn rủn, tê hoặc ngứa… thì đây có thể là dấu hiệu thiếu vitamin B12.

Stress quá mức

Mức độ của hormone cortisol (hormone mệt mỏi) cao nhất vào buổi sáng và giảm xuống vào ban tối giúp duy trì nhịp sinh học của thể xác. Nhưng khi bị stress quá mức, nhịp điệu này sẽ xáo trộn, thậm chí mức độ cortisol không giảm xuống vào ban tối, tác động đến giấc ngủ của các bạn. Hoặc tuyến thượng thận vẫn tiếp tục sản xuất cortisol trong lúc ngủ gây ra tình trạng mệt mỏi, bủn rủn vào buổi sáng.

Không tập thể dục

Một ngày làm việc mệt mỏi sẽ làm tăng hormone cortisol và glucose trong máu, khiến các khớp gối thiếu linh hoạt. Cả ngày ngồi trước PC, bạn sẽ không thể giải phóng năng lượng, thậm chí phải đương đầu với nhiều stress. Đây là nguyên nhân chính khiến nhiều nhân viên văn phòng than phiền về tình trạng mệt mỏi, bủn rủn người.

Suy nhược thể xác kéo dài

Suy nhược thể xác xuất hiện khi thể xác thiếu hụt dưỡng chất hoặc mệt mỏi mất ngủ kéo dài, kết phù hợp với yếu tố stress,… Đa số dấu hiệu của người suy nhược thể xác kéo dài là: Người gầy gò, sụt cân, thường xuyên ốm yếu, mệt mỏi, chân tay bủи rủи, đi lạι loạng choạng, đau đầu, chóng mặt…

Rối loạn thần kinh thực vật

Nguyên nhân dẫn theo rối loạn thần kinh thực vật là sự mất cân đối giữa hệ giao cảm và phó giao cảm. Các dấu hiệu thường gặp bao gồm: Người mệt mỏi, hay cáu gắt, tim đập nhanh, người bệnh có cảm nhận hồi hộp, thở nông, chân tay bủn rủn, chóng mỏi, triệu chứng này thường xuất hiện theo từng cơn.

Xem Thêm  MH SÉT BỘ DẬP LY RÚT DÂY 3M CHO NỮ- Giá tốt nhất chính hãng 255,000đ - set bộ dập ly

Mệt mỏi bủn rủn chân tay kéo dài có nguy hiểm không?

Hiện tượng mệt mỏi bủn rủn chân tay được xem như là tín hiệu xấu mà thể xác phát ra, Nếu tái diễn thường xuyên có thể gây nhiều di chứng nguy hiểm, khiến sức khỏe ngày càng tồi tệ, tác động tới thể chất lẫn trí não của các bạn, rõ ràng và cụ thể như sau:

– Rối loạn xúc cảm, vui buồn thất thường, dễ tức giận vô cớ, tác động tới các mối quan hệ gia đình, bạn thân, đồng nghiệp.

– Rối loạn giấc ngủ, gây tình trạng khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc.

– Xao nhãng, giảm hứng thú với mọi thứ, điều này gây suy giảm chất lượng và hiệu quả công việc.

– Suy giảm trí nhớ nghiêm trọng, đơn giản quên cả những việc vừa mới thực hiện.

– Tự cô lập bản thân với xã hội, luôn cảm thấy mình yếu đuối, vô dụng.

– Suy giảm hệ miễn dịch, giảm sức đề kháng gây tăng trưởng rủi ro mắc các bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp…

– Không còn hứng thú với “quan hệ vợ chồng”, rạn nứt tình cảm gia đình.

Lời khuyên giúp bạn cải tổ chứng mệt mỏi bủn rủn chân tay

Hiện tượng mệt mỏi, chân tay bủn rủn kéo dài khiến cuộc sống của các bạn gặp nhiều khó khăn. Điều này khiến bạn không còn đủ tâm trí và sức lực để thực hiện bất kể điều gì. Để khắc phục hiện tượng trên, hãy tìm hiểu các cách sau:

Phương án tạm thời

Mỗi khi xuất hiện dấu hiệu mệt mỏi, chân tay bủn rủn, chúng ta nên thực hiện các gợi ý sau để nhanh chóng phục hồi sức khỏe, giảm mệt mỏi:

– Ngay nhanh chóng dừng mọi việc đang làm.

– Nằm hoặc ngồi xuống nghỉ ngơi, thư giãn.

– Ăn chút kẹo bánh ngọt, socola, hoặc uống khoảng 1 – 2 cốc nước lọc nhằm tăng lưu lượng máu trong thể xác.

– Đợi cho tới khi thể xác hoàn toàn bình thường mới quay lại với công việc.

Phương án lâu dài

-Thay đổi thói quen sống: Bạn cần ngủ đủ giấc, tránh thức khuya. Thư giãn thể xác để tránh mệt mỏi, stress. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với những bài tập thích hợp. Hạn chế sử dụng chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá,…

-Thói quen ăn uống: Bổ sung phong phú các loại thực phẩm để tăng cường vitamin và dưỡng chất. Chúng ta nên ăn đủ bữa và đúng giờ. Đặc biệt, nên ăn nhiều bữa phụ trong ngày thay vì 3 bữa chính. Lưu ý không nên nhịn ăn sáng và tránh ăn tối quá khuya.

-Bổ sung thực phẩm tốt cho thể xác: Tăng cường các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhất là các thực phẩm chứa nhiều sắt như: Thịt bò, hải sản,…

>>> Người bị mệt mỏi, chán ăn nên làm sao? TS. Vũ Thị Khánh Vân tư vấn qua video sau:

Kim Thần Khang – Công thức giúp thể xác luôn khỏe mạnh

Nếu vào một khoảng thời gian nào đó, bạn thường xuyên cảm thấy hết sạch sức lực, mệt mỏi, chân tay run rẩy, hãy lưu tâm bởi đó chính là dấu hiệu thể xác đang phát ra tín hiệu gặp nguy hiểm. Các Chuyên Viên sức khỏe khuyên bạn thiết yếu lập chính sách sinh hoạt, dinh dưỡng lành mạnh. Đồng thời, sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược vừa giúp nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, lại cải tổ sức khỏe toàn trạng, từ đó đẩy lùi tình trạng mệt mỏi, chân tay bủn rủn hiệu quả. Điển hình cho loại sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang.

Sản phẩm có thành phần chính là hợp hoan bì – vỏ khô của cây hợp hoan (hay thường hay gọi là mai dương, cây lụa,…). Đây là cây thuốc quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm qua giúp loại bỏ mệt mỏi, suy nhược thể xác, giải trầm uất, làm trí não hoan hỷ, vui vẻ. Đồng thời, hợp hoan bì còn tăng cường lưu thông khí huyết, giảm đau nhức mình mẩy, run rẩy chân tay… Kim Thần Khang còn tồn tại sự kết phù hợp với các thảo dược quý từ thiên nhiên như: Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, lưu thông trí óc; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giải trừ hồi hộp, hồi hộp, tăng cường miễn dịch; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi; Vitamin PP; Soy lecithin (vỏ hạt đậu nành) giúp tăng dinh dưỡng cho não bộ, thư giãn trí não, giảm mệt mỏi. Toàn bộ đã tạo thành công thức toàn diện giúp tăng cường dưỡng chất cho hệ thần kinh, có tác dụng rất tốt trong việc cải tổ triệu chứng mệt mỏi. Sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang mỗi ngày sẽ giúp bạn phục hồi sức khỏe, tìm lại niềm vui trong cuộc sống.

Xem Thêm  OnePlus 8 Pro Chính hãng, Cũ mới giá rẻ, Bán trả góp 0% - oneplus 8 pro cũ

Chia sẻ của người dùng

Rất nhiều người đã tin tưởng lựa chọn sử dụng Kim Thần Khang để loại bỏ sự mệt mỏi và cho hiệu quả tích cực. Điển hình là trường hợp của chị Nguyễn Thị Bình, sinh năm 1985, SĐT: 0794.782.341, trú tại 18/45 khu phố Lộc Du, thị xã Trảng Bàng, tỉnh Tây Ninh, từng đương đầu với cơn mệt mỏi kéo dài, run rẩy chân tay, hồi hộp, không muốn làm gì, đi khắp các trạm xá chữa chạy, nhưng bệnh không thuyên giảm. Mãi đến năm 34 tuổi, tự dưng biết tới sản phẩm thảo dược đã hỗ trợ chị Bình khỏe mạnh, yêu đời trở lại.

Mời bạn cùng lắng nghe những chia sẻ của chị trong nội dung video sau:

Nhận xét Chuyên Viên

Cải tổ tình trạng mệt mỏi, mệt mỏi kéo dài bằng Kim Thần Khang được không? Chuyên Viên Nguyễn Thị Vân Anh trả lời qua video sau:

>>> Xem thêm: Nhận xét của Chuyên Viên về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang

Giải thưởng của Kim Thần Khang

Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng “Top 100 sản phẩm tốt nhất cho gia đình, trẻ em” và “Thương hiệu gia đình tin dùng”, gần đây nhất là giải thưởng “Thương hiệu hàng đầu Việt Nam – Viet Nam Top Brand 2019”.

Triệu chứng mệt mỏi chân tay bủn rủn là dấu hiệu nhắc nhở tình trạng sức khỏe của thể xác. Do đó, các Chuyên Viên khuyên chúng ta nên Note chăm sóc sức khỏe bằng việc sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang mỗi ngày.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về hiện tượng mệt mỏi chân tay rã rời hay sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và cụ thể nhất!

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc trị bệnh.


Xem thêm những thông tin liên quan đến đề tài bủn rủn chân tay

Tim Đập Nhanh, Chân Tay Bủn Rủn, Khó Thở Là Biểu Hiện Bệnh Gì?

alt

  • Tác giả: Phòng Khám YHCT Sài Gòn
  • Ngày đăng: 2019-10-16
  • Nhận xét: 4 ⭐ ( 8029 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Tim Đập Nhanh, Chân Tay Bủn Rủn, Khó Thở Là Biểu Hiện Bệnh Gì? https://youtu.be/rzbnot6ogmo
    👉 ĐĂNG KÝ KÊNH: https://sum.vn/DKYHCTSG 👈
    ———————————–
    🏥 Phòng Khám У Học Cổ Truyền Sài Gòn 🏥
    🏥 ĐẶT HẸN KHÁM BỆNH TẠI ĐÂY: https://pkcotruyensaigon.com/dat-lich.htmldatlich
    ☎️ Hotline: 0931.225.777
    🌎 Website: pkcotruyensaigon.com
    🌎 Website: yhoccotruyensaigon.com
    🏥 Địa chỉ nền tảng 1: 1061B, Cách Mạng Tháng 8, Ρ.7, Quận Tân Bình, TP.HCM
    🏥 Địa chỉ nền tảng 2: 483 Phan Văn Trị, Ρ.5, Quận Gò Vấp, TP.HCM
    🕐 Giờ làm việc: 07h30′ – 19h30′ toàn bộ các ngày trong tuần!
    ———————————–
    Triệu chứng tim đập nhanh chân tay bủn rủn, khó thở là bệnh gì?

    Bất kỳ ai cũng có thể gặp phải cảm nhận tim đập nhanh, chân tay bủn rủn, khó thở vài lần trong đời. Tình trạng này thường là vô hại và không có gì cần lo ngại nếu đơn giản chỉ là những dấu hiệu của xúc cảm nhất thời.

    Tuy nhiên nếu những dấu hiệu này thường xuyên tái phát và kéo dài thì người bệnh không nên chủ quan, bởi đây có thể là dấu hiệu sức khỏe bạn gặp vấn đề nào đó. Vậy, dấu hiệu tim đập nhanh chân tay bủn rủn, khó thở là bệnh gì? Cùng tìm hiểu qua nội dung dưới đây để được rõ hơn.

    https://yhoccotruyensaigon.com/bieu-hien-tim-dap-nhanh-chan-tay-bun-run-kho-tho-la-benh-gi-576.html
    ———————————–
    MỘT SỐ DANH SÁCH CLIP HỮU ÍCH, CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

    • BÀI THUỐC CỔ TRUYỀN: https://sum.vn/baithuoccotruyen

    • BÀI THUỐC DÂN GIAN: https://sum.vn/baithuocdangian

    • BIỂU HIỆN BỆNH LÝ: https://sum.vn/bieuhienbenhly

    • PHẢN HỒI TỪ BỆNH NHÂN: https://sum.vn/phanhoitubenhnhan
    ———————————–
    • Đây là kênh YouTube chính thức của Phòng Khám У Học Cổ Truyền Sài Gòn hay còn được gọi với tên khác là Phòng Khám Đông У Sài Gòn.
    • Kênh YouTube hướng tới việc xây dựng nội dung, phân phối những video liên quan đến: Mẹo chăm sóc sức khỏe, những lời khuyên có ích cho người bệnh, gợi ý những phương pháp điều trị bệnh hiệu quả bằng У Học Cổ Truyền.
    👉 ĐĂNG KÝ KÊNH: https://sum.vn/DKYHCTSG 👈
    ———————————–
    🏥 Đặt hẹn khám trị bệnh qua website: https://yhoccotruyensaigon.com/
    ☎️ Hotline: 0931.225.777
    ✮ CƠ SỞ 1: 1061B CÁCH MẠNG THÁNG 8, PHƯỜNG 7, QUẬN TÂN BÌNH, TP.HCM
    ✮ CƠ SỞ 2: 483 PHAN VĂN TRỊ, PHƯỜNG 5, QUẬN GÒ VẤP, TP.HCM

    yhoccotruyensaigon yhoccotruyen pkcotruyensaigon

Chân tay bủn rủn người mệt mỏi khó thở

  • Tác giả: blog.anbrain.vn
  • Nhận xét: 4 ⭐ ( 7124 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Nếu như bạn bỗng nhiên thấy hiện tượng chân tay bủn rủn, người mệt mỏi, khó thở thì đây rất có thể là dấu hiệu nhắc nhở cơn tai biến mạch máu não.

Bủn rủn tay chân do uống cafe

  • Tác giả: tuvan.hoibacsy.vn
  • Nhận xét: 5 ⭐ ( 4094 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: chào bác sỹ, cho em hỏi, em đi thử máu thì cho kết quả bình thường, vậy sao mỗi sáng uống cafe vào là thấy say sẫm, bũng rũng tay chân, xin bác sỹ tư vấn.

Tay chân bủn rủn, khó thở kèm mạch đập nhanh là bệnh gì?

  • Tác giả: vinmec.com
  • Nhận xét: 5 ⭐ ( 8130 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Em có triệu chứng chóng mặt, chân tay bủn rủn khi vận động, khó thở khi nằm, mạch đập nhanh, khó ngủ. Em đo huyết áp bình thường. Em bị như vậy đã hai ngày, uống thuốc giảm đau thì đỡ và ngủ được. Vậy doctor cho em hỏi tay chân bủn rủn, khó thở kèm mạch đập nhanh là bệnh gì

Bủn rủn tay chân sau thời điểm quan hệ là dấu hiệu nhắc nhở điều gì?

  • Tác giả: benhvienphathai.vn
  • Nhận xét: 3 ⭐ ( 9499 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Trong trường hợp quan hệ quá sức, bị run chân tay sau thời điểm quan hệ do thể xác bị tăng nhiệt và mất lượng calo khá lớn nên cả 2 sẽ cảm thấy mệt mỏi, tay chân bủn rủn.

✅ TẠI SAO CHÂN TAY BỦN RỦN, HỒI HỢP👉 LÀM THẾ NÀO ĐỂ KHẮC PHỤC BỆNH NÀY

  • Tác giả: thuochay.top
  • Nhận xét: 5 ⭐ ( 2206 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Bất kỳ ai cũng có thể gặp phải suy nhược thể xác, dấu hiệu thường mờ nhạt như chân tay bủn rủn, run tay run chân, ra mồ hôi trộm, nhưng thông dụng hơn ở phụ nữ sau sinh, người mới ốm dậy, người mệt mỏi tâm lý kéo dài…

Hoa mắt, chóng mặt, chân tay bủn rủn là bệnh gì?

  • Tác giả: trungmyjsc.com.vn
  • Nhận xét: 5 ⭐ ( 1410 lượt nhận xét )
  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Hoa mắt chóng mặt chân tay bủn rủn là bệnh gì, có nguy hiểm hay không? Hiện tại đã có phương pháp nào để chữa trị? Hãy cùng lắng nghe Chuyên Viên trả lời

Xem thêm các nội dung khác thuộc thể loại: Thủ Thuật Công Nghệ

Xem Thêm  Kết quả Đức vs Hàn Quốc tỷ số 0-2: Trận chiến lịch sử của xứ sở Kim Chi - đức vs hàn quốc